martes, 28 de enero de 2014

2014 ... Seguimos en la brecha!!! aun sin volver a ponernos una sola gota.
he deshabilitado los comentarios en las otras entradas para que todos los nuevos comentarios los pongais aqui.
Os animo a que dejeis vuestros comentarios e impresiones.

domingo, 1 de enero de 2012

3 años!!!!

Parecia imposible pero ahi esta... ya han pasado 3 años desde que empeze y no he vuelto a probar esas gotas y espero no volver a hacerlo.

Gracias a todos los que leeis esto, gracias a todos los que comentais y sobre todo gracias a aquellos que intentais dejarlo.

Enhorabuena a todos los que lo habeis conseguido al igual que yo.

Feliz y desintoxicado 2012 !!!

martes, 4 de enero de 2011

2 años sin gotas....

Bueno, parecia imposible pero.... 2 años cumplidos sin las gotas. Sin mas que añadir a los comentarios anteriores.
Es posible, no es facil pero posible.
Muchos de los que leen el blog lo han intentado, unos lo han conseguido (enhorabuena) otros han tirado la toalla... pero al menos lo han intentado.
Habeis seguido el metodo que yo propuse, habeis creado nuevos metodos, habeis modificado el metodo... pero lo importante es que entre todos hemos conseguido que algunos lo hayamos dejado.

A partir de ahora, dejad vuestros comentarios en esta nueva entrada, para asi ver como evolucionais en  el 2011.

Saludos y Feliz y desintoxicado año :)
P.J.

viernes, 22 de octubre de 2010

Librate de la adiccion a la oximetazolina

Mirad estas fotos...


Os suena??? conoceis estos botecitos con el tapon naranja??? esos que en el momento que os quedais sin vuestra dosis diaria (u horaria) y son las 11 de la noche y no hay farmacias abiertas, los buscais por los fondos de los cajones y los reunis todos y los exprimis hasta conseguir que todo el remanente de ellos acaban en uno solo y entonces soltais un !!Bufff menos mal!!! tengo para aguantar hasta que abran la farmacia a primera hora de la mañana.
Bueno pues si teneis asi lo cajones teneis un pequeño (0 gran problema) y es que seguramente, al igual que yo sois "adictos a la oximetazolina" (o lo que los medicos llaman "rinitis medicamentosa" en cualquiera de sus variedades comerciales (Corilisina spray®, Descongestan®, Humoxal®, Idasal nebulizador®, Inalintra®, Nasolina®, Nasovalda®, Nebulicina®, Respibien®, Respir®, Rinocorin®, Rinodif®, vicks, Utabon® y alguna otra que seguro se me ha escapado).
En primer lugar un poco de conocimiento de este "veneno" que es la oximetazolina??? pues bien, es un fármaco que pertenece al grupo de medicamentos simpaticomiméticos. Aplicado sobre la mucosa nasal estimula los receptores alfa-adrenérgicos, provocando la constricción de los vasos sanguíneos que riegan la mucosa. Esto produce una disminución del flujo sanguíneo, que disminuye la congestión y facilita la ventilación nasal. ( En castellano.... te echas las gotas, los vasos sanguieneos de la nariz se hacen chiquitines y pasa mejor el aire)
Esto parece fantastico, unas gotitas que nos permiten respirar!!! seria genial si no tuviera efectos secundarios... que son el conocido e ignorado "efecto rebote" (digo ignorado porque yo, al menos, siempre he dicho !!!Bah!!! a mi el rebote ese no me da) esto es que el efecto de las gotas duran cada vez menos y al terminar el efecto, la nariz vuelve a estar tapada por congestión, lo que lleva al usuario a "tener" que colocárselas nuevamente y cada vez mas a menudo. Terrible pero asi es. Otros efectos secundarios que pueden tener -segun he leido por ahi , aunque a mi me parece un tanto exagerado son , y cito literalmente -
"Puesto que la oximetazolina actúa creando vasoconstricción de los vasos este medicamento puede tener efectos sistémicos aumentando tu ritmo carciaco, presión arterial y colocándote en una escala de riesgo para sufrir enfermedades cardiacas, particularmente isquémicas (infartos) semejante a si usaras cocaina en forma habitual"
Bueno... ya sabemos que son estas gotitas y que efectos producen:
1.- descongestion inicial... nos las ponemos y
2.- Un segundo de ohhh y varias horas de ahhhhhh
3.- ... cuando pasan esas horas volvemos al punto 1 durante... dias... meses... años!!!

Asi pues llega un momento en el que despues de mucho tiempo (23 años!!! en mi caso) engañandote diciendo... yo lo dejo cuando quiera, yo no estoy enganchado... dices... hasta aqui he llegado!!! vas al otorrino y te dice que la unica solucion es dejarlo, a mi en concreto no me dio ninguna solucion para ayudarme a dejarlo :( entonces me puse a googlear y vi que no soy un caso aislado, que es un problema de mucha gente y lo mejor... que es relativamente sencillo dejarlo, asi pues leyendo, informandome y preguntando a mi farmaceutico me "impuse" un tratamiento que me ha ido de P.M. (7 dias sin mirar el botecito de tapon naranja de momento) que os voy a contar (insisto, a mi me ha ido bien, si quereis podeis intentarlo pero como cada uno es un mundo quiza a vosotros no os haga nada, ya me contareis si lo habeis intentado al menos)
Como lo estoy consiguiendo...
En primer lugar durante 1 semana estuve tomando unas pastillas (antihistaminicos) "cetirizina" 1 antes de cenar (otras personas han usado stopcold- mas caras que las anterirores-) alternadas con gotas del "veneno" al cabo de 2 ó 3 dias tomando estas pastillejas, la reducción de gotas fue notable (de estar con gotas cada 2-3 horas a un par veces al dia)
Llegado a este punto, con un par de narices decidi poner fin a mi adiccion, asi pues tras leer mucho decidi seguir el tratamiento con "nasonex" (previa consulta a mi farmaceutico que me felicito por la decision y me dijo que con este ultimo el conocia a personas que lo habian dejado) . asi pues durante 1 semana hice lo siguiente:
1 cetirizina por la noche / 1 inspiracion de nasonex por la mañana y otra por la noche / 1 poco de paciencia
Al principio es jodidillo el tema, te ahogas sobre todo al tumbarte, pero si te das con esas soluciones de agua de mar tipo rinomer o sterimar te alivia bastante, (en los primeros dias (2) para dormir bien, hice un pelin de trampa, una disolucion 5 a 1 de suero fisiologico con utabon (5 gotas de suero x 1 de utabon) y solo para dormir )
Ahora ya no uso nada de nada :) ... llevo solo 6 dias pero espero no tener que usar ese veneno mas
Algunos enlaces interesantes de donde he sacado la informacion :
Ya os seguire contando y si teneis cualquier duda, pregunta o comentario ... pues ya sabeis :)
Un saludete a todos!!! y Adelante!!! Dejad ese veneno llamado Oximetazolina.

... Casi 2 años sin volver a probarlo!!! y con el orgullito de saber que he ayudado a mucha gente que tenia la misma adiccion que yo.

jueves, 15 de enero de 2009

... y van 15 dias sin una sola gota (aunque las primeras noches resultaron un pelin complicadas las ultimas 2 ya van mejor)
... 4 de febrero de 2009... 30 dias y subiendo, ya sin medicinas y respirando perfectamente :)
... 12 de marzo de 2009... 3 meses !!! creo que esta conseguido :) ya ni me acuerdo de las gotitas
... 29 de mayo ... 6 meses !!!! Jamas pense que despues de veintitantos años pudiera conseguirlo!!!!
...14 de Octubre... 10 meses!!!! sin gotas... me considero "limpio"...creo que lo he conseguido. :)
... 4 de Enero de 2010 .... UN AÑO!!! HE PASADO UN AÑO SIN LAS MALDITAS GOTAAAAS!!!